
AROMAS PARA CALMAR LA MENTE
El estrés, las prisas, el exceso de trabajo, las preocupaciones son por lo general la causa de un desequilibrio, que comienza en lo emocional y termina atacando nuestra salud.
La aromaterapia va directo al orígen del problema o actúa de manera preventiva.
Los Aceite Esenciales actúan de manera positiva en éstos casos, proporcionando un bienestar general.
El estrés afecta el equilibrio hormonal y causa enfermedades físicas de todo tipo, la mejor manera de prevenir e incluso calmarlos cuando ya existen, es tranquilizar la mente, encontrar un momento para relajarnos y prepararnos para recibir la acción beneficiosa de los AE.
Algunos de los recomendados son: geranio, limón, manzanilla, naranja, sándalo, mejorana, lavanda y rosa.
TENSIÓN ARTERIAL ALTA
Uno de los problemas asociados al estrés es la subida de tensión, podemos regularla con AE de: lavanda, manzanilla, rosa e ylang-ylang.
Tener en cuenta siempre que si los problemas de salud persisten, debemos visitar a nuestro médico.
PROBLEMAS DE SUEÑO
Si estamos irritados y nerviosos, ésto altera nuestro sueño, utilizaremos AE de manzanilla, lavanda, rosa o sándalo sobre la almohada, éstos ayudan a conciliar el sueño.
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